Sebuah studi baru menunjukkan bahwa bekerja di depan monitor selama lebih dari tujuh jam per hari dapat menyebabkan gejala yang mirip dengan penyakit mata kering.
Air mata menjaga mata Anda tetap sehat, bersih dan lembab. Orang-orang yang tidak menghasilkan cukup air mata mengalami kondisi yang dikenal sebagai mata kering, di mana mata tidak memproduksi cukup kelembaban untuk menjaga permukaan bola mata tetap lembab. Hal ini menyebabkan rasa sakit, grittiness, penglihatan kabur dan menyengat.
Menurut penulis dari laporan penelitian baru yang diterbitkan dalam JAMA Ophthalmology, orang yang menghabiskan lebih dari tujuh jam per hari di depan layar komputer mungkin mengalami gejala yang sama.
Para peneliti di Jepang merekrut 96 relawan (60 laki-laki dan 36 perempuan) yang tugasnya membutuhkan waktu yang lama di depan layar. Para ilmuwan mengukur jumlah protein MUC5AC pada air mata pekerja kantor dan meminta mereka untuk mengisi kuesioner. MUC5AC ditemukan dalam 'film air mata', lapisan lendir yang membuat mata tetap lembab dan diperlukan untuk menjaga penglihatan yang baik, jelas Robert T. Gonzalez di io9.
Ketika kita menatap layar kita lebih jarang berkedip dan cenderung membuka mata kita lebih luas daripada saat melakukan tugas-tugas lain, seperti membaca buku, yang membuat air mata menguap lebih cepat. Menurut penelitian, orang-orang yang terus-menerus menatap layar komputer memiliki konsentrasi MUC5AC hampir sama rendah dengan mereka yang telah didiagnosis dengan mata kering.
Peserta yang bekerja dengan layar komputer selama lebih dari tujuh jam sehari memiliki rata-rata 5,9 ng / mg MUC5AC, sementara mereka yang menghabiskan kurang dari lima jam di depan monitor memiliki 9,5 ng / mg. Sebagai perbandingan, orang-orang yang pasti memiliki mata kering memiliki rata-rata 3,5 ng / mg MUC5AC, sementara orang-orang tanpa penyakit memiliki 8,2 ng / mg.
Jadi apa yang harus dilakukan untuk menjaga mata Anda lembab dan sehat? Dokter merekomendasikan menjaga humidifier di ruang kantor Anda dan menghindari kontak langsung dengan AC. Salah satu penulis, Dr Yuichi Ochino juga menganjurkan "luas permukaan okular yang terkena dampak bisa berkurang dengan menempatkan komputer pada tempat yang lebih rendah, dengan layar miring ke atas".
Sumber:
http://www.sciencealert.com.au/
Gambar:
http://www.telegraph.co.uk/
Post a Comment for "Seharian Menatap Monitor Komputer dapat Merusak Mata"