Tentang Fibromyalgia dan Tidur

Gangguan tidur adalah salah satu gejala yang paling umum dari fibromyalgia, suatu kondisi kronis yang mempengaruhi sumsum tulang belakang dan otak yang menyebabkan orang merasa sakit dan kelelahan, dan mempengaruhi konsentrasi. Bahkan, bersama dengan kelelahan, rasa sakit dan tekanan psikososial, gangguan tidur adalah inti dari gejala ini. Dalam beberapa tahun terakhir, semakin jelas bahwa mengobati gangguan tidur yang terkait dapat mengurani gejala fibromyalgia siang hari.

Berikut adalah delapan hal yang perlu Anda ketahui tentang fibromyalgia dan tidur.

1. Diperkirakan 2 persen hingga 10 persen populasi manusia menderita fibromyalgia.
   
2. Tiga perempat dari penderita fibromyalgia memiliki keluhan tidur. Yang paling umum adalah perasaan tidak menyegarkan dan tidak memperbaiki kondisi tubuh.
   
3. Insomnia, ditandai dengan ketidakmampuan untuk tidur atau tetap tertidur, ini sangat umum pada fibromyalgia. Mengobati insomnia dengan terapi perilaku kognitif dan tidur yang baik telah menunjukkan dapat memperbaiki gejala fibromyalgia.
   
4. Orang dengan fibromyalgia menunjukkan gejala tidur yang kurang lelap, dan lebih sering terbangun pada malam hari daripada orang lain. Banyak obat baru telah disetujui untuk digunakan dalam fibromyalgia seperti pregabalin (Lyrica) bekerja sebagian dengan meningkatkan tidur nyenyak.
   
5. Dalam beberapa penelitian terhadap tidur normal, tidur nyenyak yang terganggu setiap malam selama tujuh sampai 14 hari baik dengan suara atau terbangun mengakibatkan gejala yang tidak dapat dibedakan dengan yang dialami penderita fibromyalgia.
   
6. Restless legs syndrome telah ditemukan pada lebih dari 50 persen orang dengan fibromyalgia, sekitar 7 persen dari populasi pada umumnya. Pasien fibromyalgia mengalami perbaikan dari kondisi kelelahan dan mengantuk saat Restless legs syndrome diobati.
   
7. Kejadian sleep apnea pada fibromyalgia ditemukan hingga 61 persen pada pria dan 32 persen pada wanita, menurut sebuah studi pada tahun 2013 yang diterbitkan dalam Clinical and Experimental Rheumatology. Sebuah varian tertentu dari sleep apnea disebut sindrom resistensi saluran napas atas sangat umum ditemukan pada wanita dengan fibromyalgia. Mengobati pernapasan tidur tidak teratur dapat mengurangi rasa sakit dan kelelahan pada fibromyalgia.
   
8. Sodium oxybate (Xyrem) adalah obat yang dipakai dalam narkolepsi yang sebagian bekerja dengan meningkatkan tidur nyenyak. Saya sering ditanya oleh pasien dengan fibromyalgia jika tersedia bagi mereka. Pada tahun 2010 FDA menolak penggunaannya untuk fibromyalgia karena terlalu berisiko. Secara kimiawi sangat mirip dengan obat GHB yang berhubungan dengan perkosaan dan mereka merasa bahwa risiko penyebaran luas lebih besar dari manfaatnya.

Share :